Methoden der Verhaltenstherapie

Die hier angewandten Methoden basieren auf der wissenschaftlich fundierten Verhaltenstherapie, die sich als eine Weiterentwicklung moderner Psychotherapie versteht. Unter anderem können je nach Indikation und Wunsch folgende Verfahren zum Einsatz kommen:

Vorgehensweisen aus dem Motivationalen Interview zur Reflektion und Zielerreichung
Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training
Imaginationsübungen
Achtsamkeitsübungen
Schematherapeutische Interventionen (Hinterfragen / Verbesserung von Verhalten)
Übungen aus dem Sozialen Kompetenztraining (Erhöhung der Selbstsicherheit)
Übungen zur Gewaltfreien Kommunikation (Erleichterung der Beziehungsgestaltung)
Schmerzbehandlung
Konfrontation
Exposition
Reaktionsverhinderung
Systematische Desensibilisierung
Kognitive Verfahren
Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
Selbstmanagementtherapie
Aufbau und Ausbau von Selbstfürsorge
Genußtraining
Problemlösetraining
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)